Les séances se déroulent sur un parcours sécurisé, sous forme de jeux, danses, comptines, mimes avec des chants.
A toutes ces propositions, viennent s'ajouter l'éveil corporel qui ne peut être considéré comme du sport mais tout simplement comme une activité ludique permettant de favoriser le développement de leur motricité, leur équilibre, l'apesanteur, l'adresse ou encore la connaissance de son corps et ses possibilités peut être encore méconnues.
Une fois cet "échauffement" terminé, les enfants sont invités à participer à différents ateliers
tels que le saut, le passage sur une poutre, ramper sous un tunnel ;
tout ce qui peut leur permettre d'acquérir une bonne maîtrise de soi et une certaine agilité.
